Addominali più definiti e in tutta sicurezza

La tartaruga definita continua a sfuggirvi e il vostro addome, pur allenato, non è definito come vorreste? Potrebbe trattarsi di una cattiva esecuzione delle tante serie di addominali che fate a ogni allenamento per rinforzare la vostra fascia addominale. Quando infatti ci si allena da soli, magari senza l’ausilio di uno specchio, è abbastanza comune che si finisca per forzare il collo e le spalle nel fare i sollevamenti alla base degli addominali. Questo non solo non aiuta a ottenere il risultato sperato, ma potrebbe avere sgradevoli conseguenze sulla salute di collo e spalle, sempre a rischio di stiramenti e contratture.

Per questo motivo è consigliabile procurarsi un tappetino per addominali e muscoli della schiera. Leggero e compatto, permette di usufruire di una linea d’appoggio arcuata per il capo e il collo, che aiuta a isolare i muscoli addominali a ogni sollevamento. Così facendo si massimizza lo sforzo nell’area del ventre, alleviando la pressione e lo stress nella zona lombare.

Questo strumento è ottimo per potenziare l’azione anche degli esercizi dedicati a schiena e core, fornendo un punto d’appoggio comodo per concentrarsi nell’utilizzo delle sole fasce muscoli interessante dall’esercizio. Il rivestimento di questo modello in offerta su eBay è in ecopelle: ecologica, piacevole al tatto e molto resistente, per durante nel tempo.