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Smoothie: perché è meglio del gelato

Leggero, vegano, personalizzabile e pronto in un attimo: lo smoothie è la merenda golosa giusta per chi è attento alla linea e non vuole sgarrare in vista della prova costume.

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Smoothie: perché è meglio del gelato
Element5 Digital per Pexels
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Gelati e milkshake sono merende e dopocena golosissimi, ma il cui apporto calorico li rende assolutamente off limits per quanti sono attenti alla linea, magari in vista della prova costume. Eppure nelle caldissime giornate estive sono proprio quello che ci vuole per rinfrescarsi e calmare il senso di fame, coccolandosi con qualcosa di dolce e delizioso.

La soluzione è leggera sin dal nome (smooth significa proprio delicato, tenero, leggero in inglese) e, curiosamente, arriva dagli Stati Uniti degli anni ‘40.v Nella patria del fast food, qualcuno pensò di sostituire al latte vaccino alla base di gelati e milkshake un’alternativa più leggera e naturale come lo yogurt.

Nasce così lo smoothie, la merenda estiva perfetta: un frullato leggero e freschissimo, preparato con ghiaccio, frutta e verdura di stagione, yogurt (magro, greco, senza lattosio) o addirittura con il latte di cocco, per un’alternativa 100% vegetale e vegan friendly.

Il bello dello smoothie è che è altamente personalizzabile: vi serve solo un frullatore potente e uno smartphone per accedere alle decine di migliaia di ricette dediate presenti online. A seconda degli ingredienti utilizzati il risultato può essere più o meno leggero, più o meno dolce, con proprietà depuranti più o meno marcate. Oltre ad avere molte meno calorie del gelato, è anche infinitamente più semplice da preparare in casa, con un bel risparmio di denaro e tempo.

Alla fine basta avere un po’ di frutta e yogurt in frigo e un buon frullatore, in grado di sminuzzare la verdura, magari ancora congelata. Se il vostro modello non è abbastanza potente per garantirvi smoothie perfetti, date un’occhiata su TrovaPrezzi.it: troverete le migliori offerte sui modelli e marchi pensati proprio per realizzare velocemente e in tutta sicurezza uno smoothie da applausi.

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